線上教學期間，家人及學生，做好居家不外出，特殊情況需外出時，規范佩戴口罩，不聚集，不扎堆，不和陌生人交流，出入社區、公共場所等區域要積極使用“健康碼”，自覺遵守社區及各場所組織管理。

咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后及時洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻或口，不隨地吐痰，亂扔垃圾等。

飯前、便后、打噴嚏后或外出回家時要洗手。在流動水下，使用肥皂或洗手液，按照“七步洗手法”洗手，不用污濁的毛巾擦手。

養成良好作息習慣，不熬夜、不玩手機、不打游戲，適量運動，做到科學作息。

做好衛生保潔，講究個人衛生。每天及時對房間進行清掃，被褥及時晾曬，臟衣物及時進清洗，及時剪指甲、理發、洗澡，養成講究衛生的好習慣。

共同做好“外防輸入，內防反彈”，做好身體監測，如出現發熱、咳嗽等癥狀時，要在監護人的陪同下及時到指定醫院就診，并及時上報班主任。

▲飲食衛生

不喝生水，不買無證小攤的食品，不吃過期或變質食品。到正規商店里購買，不買校園周邊、街頭巷尾的“三無”食品。

合理膳食，不暴飲暴食。注意飲食和飲用水衛生，講衛生、勤洗手。

生吃的蔬菜和水果要洗干凈后再吃，以免造成農藥中毒。

防止病從口入，防止食物中毒。選擇食品時，要注意食品的生產日期、保質期。購買牛奶等有包裝的食品飲品時，一定要看生產日期和包裝密封情況，堅決不飲食過期及包裝有問題的飲品和食品。

白開水是最好的飲料，一些飲料含有防腐劑、色素等，經常喝不利于同學們的健康。

不采摘、撿拾不熟悉的野生菌、野菜、野果食用，不食用來歷不明的食物，不吃腐爛變質的食物。

少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，這類食品如制作不當會產生有毒物質。盡量少吃或不吃剩飯菜，防止細菌性食物中毒。

身體不適時要及時就醫，不到無照經營的私人診所就醫，生病期間要遵醫囑，不私自購藥、服藥，不到私營血站獻血。

在家要特別注意用火、用電、用氣安全，防止在使用家電時觸電，防止使用液化氣、天然氣時煤氣中毒或發生火災。外出時要關好爐灶開關，以防失火?；丶視r如聞見有液化氣、天然氣味，先不要開燈，不要接打手機，立即開窗開門通風，同時檢查液化氣、天然氣管道及灶具開關等，以免引起火災和爆炸。

不玩火，不攜帶火種在山林里玩，不在野外點燃火種。發現火災不得逞能上前撲火，要及時報告大人或報警。

家里有蜂窩煤爐子，一定要注意通風，檢查爐子密閉情況，謹防煤氣中毒事件發生。

電暖風、電熱毯、電熨斗等不宜長時間通電，外出時務必斷電，以防自燃起火。

不把各類大功率的電器一起使用，否則功率過大容易引起斷電或其他意外事件。

要牢記火警（119）、治安報警（110）和醫療（120）急救電話，在發生意外事故時能及時獲取緊急救助。

▲防雷電安全

在室內，如遇雷雨大風天氣，應立即關閉電視、電腦等正在運轉的家用電器，并拔出插頭，以防雷電從電源線入侵，造成火災或人員觸電傷亡。如果不慎家中浸水，應立即切斷電源，以防止正在使用的家用電器因進水、絕緣損壞而發生事故。

打雷時，關好門窗，不要開窗戶、不要把頭或手伸出窗外，盡量遠離門窗、陽臺和外墻壁。

雷雨天，不要使用電話、手機，以防電波沿通信信號線入侵，造成危險。不要去觸摸水管、天然氣管、暖氣管等金屬管道。

在大風、雷雨、冰雹等天氣，應避免外出。如需外出，應避免在電線桿、鐵塔等電力設施附近走動，遇到垂落的電線也應繞行。不要與路燈桿、信號燈桿及落地廣告牌的金屬部分接觸，有積水的地方應繞行。

雷雨天在外不要在大樹、電線桿、廣告牌、鐵塔底下避雨。不要手持金屬物品。無處躲避時，應雙腳并攏蹲下以降低重心。

▲居家安全

父母外出不在家時，一定要提高警惕，防止壞人詐騙及發生意外事件。

獨自在家時不給以快遞、檢修等名義上門的陌生人開門放行，不隨意接受陌生人送禮、送物。不在陽臺上玩耍，不往窗外拋物，不將身體探出窗外。

多與父母、家人、同學溝通、交流，遇到問題自己無法解決時，學會請他人幫助解決。多與正直開朗、積極樂觀的朋友交往，管理好自己的情緒。

幫助家里做一些力所能及的勞動，不能長時間看電視、玩電腦，不熬夜、不貪睡，按時作息，勞逸結合，科學合理安排自己的時間。

要正確使用手機，不用手機看一些不健康的網站、視頻，不隨意轉發或發表一些不健康、不正確的文章或言論，不長時間玩手機。