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              吃油有講究,常見的植物油怎么吃更健康?

              來源:新華網

              責編:劉伊寧

              時間:2021-12-31 12:20:46

              生活離不開“柴米油鹽醬醋茶”,食用油是我們日常飲食中不可缺少的重要組成部分,也是人體所需的必需脂肪酸、脂溶性維生素的重要來源。食用油種類繁多,花生油、大豆油、玉米油、橄欖油、核桃油、山茶油……那如何選擇適當的食用植物油,不同的植物油如何烹飪,土榨、自榨花生油能吃嗎,如何科學食用植物油?來聽聽專家怎么說。

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