來源:河北廣播電視臺冀時客戶端
責編:劉伊寧
時間:2021-09-23 10:27:47
一到秋冬季節,呼吸的時候總感覺鼻子在“噴火”,嘴上的干皮“根本停不下來”……
冬季干燥怎么辦?
《國醫話健康》給大家推薦味道獨特的兩款滋潤藥膳,防干燥+防感冒,滋潤你的整個秋冬~
干燥對我們的影響
不單是感覺到的一些不適
還有可能引發某些病癥
燥是六淫中的邪氣之一
燥邪容易損傷人體的氣陰
秋季或者冬季感受了燥邪
就容易損傷到人體的肺陰
肺陰不足就會出現咳嗽等
一系列呼吸道的癥狀
比如說小兒的百日咳
還有老年人的老慢支等
這些都是由燥邪引起的
今天給大家推薦兩款藥膳
滋陰潤燥湯
滋陰清熱解毒飲料
可以滋陰潤燥
還有助于預防
秋冬季節的流行性感冒
銀耳 枸杞 大棗 百合
石斛 桑葚 龍眼肉
銀耳味甘、淡、性平、無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。
枸杞具有滋補肝腎,益精明目的功效。主治肝腎陰虛及早衰證。
禁忌:脾虛便溏者慎服。
大棗具有補中益氣,養血安神的功效。主治脾虛證,臟躁,失眠。
禁忌:凡濕盛、痰凝、食滯、蟲積及齒病者,慎服或禁服。
百合具有養陰潤肺,清心安神的功效。主治陰虛燥咳,勞嗽咳血,陰虛有熱之失眠心悸及百合病心肺陰虛內熱證。
禁忌:風寒咳嗽及中寒便溏者忌服。
石斛具有益胃生津,滋陰清熱的功效。主治胃陰虛證,熱病傷津證,腎陰虛證。
禁忌:溫熱病早期陰未傷者、濕溫病未化燥者、脾胃虛寒者均禁服。
桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經,為滋補強壯、養心益智佳果。
具有補血滋陰,生津止渴,潤腸燥等功效。
龍眼肉具有補益心脾,養血安神的功效。主治思慮過度,勞傷心脾,驚悸怔忡,失眠健忘。
禁忌:內有痰火及濕滯停飲者忌服。
這幾味中藥各20克
再加入純凈水1.5升
放到火上用中火煎煮
煎煮到水沸騰之后
小火煎煮二十分鐘
即可起鍋服用
可依據個人口味
添加一些蜂蜜 冰糖 白砂糖
根據個人體質選擇服用
可緩解秋冬季節的干燥
金銀花 金蓮花 野菊花各20克
麥冬和石斛各30克
金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香,甘寒清熱而不傷胃,芳香透達又可祛邪。金銀花既能宣散風熱,還善清解血毒,用于各種熱性病,如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等癥。
禁忌:脾胃虛寒及瘡瘍屬陰者慎服。
金蓮花性微寒,味苦。歸肺經、胃經。清熱解毒,消腫,明目。屬清熱藥下屬分類的清熱解毒藥。
麥門冬具有滋陰潤肺,益胃生津,清心除煩之功效。常用于肺燥干咳,肺癰,陰虛勞嗽,津傷口渴,消渴,心煩失眠,咽喉疼痛,腸燥便秘,血熱吐衄。
禁忌:虛寒泄瀉、濕濁中阻、風寒或寒痰咳喘者均禁服。
野菊花具有清熱解毒功效。主治癰疽疔癤,咽喉腫痛,目赤腫痛,頭痛眩暈。
石斛具有益胃生津,滋陰清熱的功效。主治胃陰虛證,熱病傷津證,腎陰虛證。
禁忌:溫熱病早期陰未傷者、濕溫病未化燥者、脾胃虛寒者均禁服。
藥物放入1.5升純凈水中
用中火煎煮到沸騰
再小火煎煮15-20分鐘
然后濾去其中的藥物
多過濾幾次
直到湯液變清澈
可依據個人口味
添加一些冰糖 蜂蜜或白砂糖
這款飲料可以依照個人的喜好
溫熱或冰涼飲用
這款飲料的特點是
不僅能夠滋陰潤燥
還有助于防治
秋冬季節流行性感冒
服用注意
因為有藥物
所以須辨別體質是否適合
遵醫囑使用
國醫話健康,助你健康快樂每一天!